「手放すと心が軽くなるものって、何だと思いますか？」
物を減らすことや、
人間関係を整理することを
思い浮かべる人も多いかもしれません。
今日、私が手放したのは、
もう会っていない人たちの名前でした。
連絡先やカレンダーに残っていた名前を整理したら、
思っていた以上に、気持ちが揺れて。
それでも、消したあとは、
少しだけ心が軽くなった気がしたんです。
なぜか、連絡先の整理をしていました
こんにちは、こつこつ暮らしのminaです。
今日はブログを進めようと思っていました。
でも、なぜか連絡先の整理を始めてしまって。
気づいたら、かなりの数を消していました。
連絡先って、
人とのつながりだけじゃなくて、
嫌だった記憶や、
思い出したくない気持ちまで一緒に残っているんですよね。
消しながら、少し胸が重くなったり、
「ああ、こんなこともあったな」と思い出したり。
それでも、手放したあとは、
不思議と少しだけ心が軽くなりました。
連絡先を整理しようと思ったきっかけ
連絡先を整理しようと思ったきっかけは、
カレンダーに表示された、ある通知でした。
もう何年も会っていない人の名前で、
「誕生日です」というお知らせ。
連絡を取る予定もないし、
これから会うことも、きっとない。
それでも、名前だけがこうして残っていて、
毎年のようにカレンダーに表示される。
そのたびに、
何となく気持ちがざわっとしていました。
「もういいかな」
そう思って、連絡先を一つずつ見直すことにしました。
名前と一緒によみがえった記憶
連絡先を見直していくと、
過去にマネージャーをしていた頃の名前も、たくさん出てきました。
一緒に働いていたスタッフの名前。
求人活動をしていた時に、
声をかけていた見込みの方の名前。
それから
昔はよく連絡を取っていたけれど
お互い家庭を持つことで、
いつの間にか疎遠になっていた友達の名前も。
もう連絡を取ることはないけれど、
その一つひとつに、当時の記憶がくっついていました。
楽しかったことも、確かにありました。
でも、今思えば、
当時はいつも少し力が入っていたのかもしれません。
名前を見た瞬間に、
あの頃の自分の姿が、ふっとよみがえってきました。
消すことに少し迷いもありました
消すことに
少し迷いもありました。
でも、もう会うことのない人たちの名前を、
これから先もずっと持ち続ける必要はない。
そう思ったんです。
あの頃の自分は、ちゃんと頑張っていた。
だから、思い出まで消さなくてもいい。
名前だけ、そっと手放せばいい。
そう考えたら、指が自然に動いていました。
消してみて、
少しだけモヤモヤが減った気がしたんですよね。
暮らしを整える大切な時間
その流れで、写真の整理にも少し手を出しましたが、
思っていた以上に気持ちが揺れて、
今日はここまでにすることにしました。
進まない日も、
何もしていないわけじゃない。
手放すことも、立ち止まることも、
今の私の暮らしを整える、大切な時間なのだと思います。
手放すことで、少し軽くなったこと
無理に何かを変えなくても、
ほんの少し整えるだけで、
心が軽くなることもあるのかもしれません。
よかったら、
あなたも、今の自分に合わなくなったものを
手放してみませんか。
最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
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無理のない範囲で、心を込めて対応させていただきますね。
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